Bundesamt für Bevölkerungsschutz Krieg: Vorbereitung & Checkliste
Stellen Sie sich vor, der Strom fällt aus, die Supermärkte bleiben zu, und Sie sind auf sich allein gestellt. Genau dafür hat das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) offizielle Empfehlungen erarbeitet – erstmals seit Jahrzehnten mit einer deutlichen Kriegswarnung im Jahr 2025, die konkrete Checklisten für den Aufbau eines handfesten Vorrats bereithält.
Empfohlener Lebensmittelvorrat (BBK): mindestens 10 Tage · Trinkwasser pro Person/Tag: 2 Liter · Bargeld pro Person: 10–20 Euro · Säulen des Bevölkerungsschutzes: 4
Kurzüberblick
- BBK empfiehlt Haushalten, sich für mindestens 10 Tage selbst zu versorgen (BBK-Ratgeber (Bundesamt für Bevölkerungsschutz))
- Vier Säulen des Bevölkerungsschutzes: Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienst, Zivilschutz (BBK Ratgeber-Seite)
- Notgepäck: warme Kleidung, Dokumente, Radio, Taschenlampe, Lebensmittel für 2 Tage (BBK Notgepäck-Seite)
- Ob die 14-Tage-Empfehlung für einen langanhaltenden Kriegsfall ausreicht – dazu gibt es keine offizielle BBK-Bewertung
- Welche Länder bei einem globalen Konflikt am sichersten sind – keine behördliche Einschätzung
- Ob die BBK-Warnung von 2025 eine akute Gefahr signalisiert oder präventiv gemeint ist
- 2025: BBK warnt erstmals seit 35 Jahren vor Krieg und ruft zur persönlichen Vorsorge auf (BBK Aktuelles)
- 2024: Aktualisierung des Ratgebers „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ (BBK Ratgeber-Seite)
- 2004: Gründung des BBK als Bundesoberbehörde (BBK)
- Schrittweiser Aufbau eines 10-Tage-Vorrats – beginnen Sie mit 3 Tagen (BBK-Ratgeber)
- Notgepäck packen und wichtige Dokumente sichern (BBK Notgepäck-Seite)
- Warn-App NINA installieren und batteriebetriebenes Radio bereithalten (BBK Checklisten PDF)
Die folgende Tabelle fasst die sechs zentralen Kennzahlen der BBK-Vorsorgeempfehlungen zusammen.
| Kennzahl | Wert | Quelle |
|---|---|---|
| Offizielle BBK-Empfehlung Vorrat | 14 Tage Lebensmittel und Wasser | BBK-Ratgeber |
| Trinkwasser pro Person und Tag | 2 Liter | BBK Checklisten PDF |
| Bargeld pro Person (BBK) | 10–20 Euro (empfohlen für den Notfall) | BBK Ratgeber-Seite |
| Anzahl der Säulen des Bevölkerungsschutzes | 4 (Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienst, Zivilschutz) | BBK Ratgeber-Seite |
| Erste BBK-Kriegswarnung seit 1990 | Dezember 2025 (Euronews) | BBK Aktuelles |
| Lebensmittel mit unbegrenzter Haltbarkeit | Honig, weißer Reis, Zucker, Salz, Essig, Schnaps | BBK Bevorraten-Seite |
Das Muster: Die BBK-Daten zeigen eine klare Rangfolge – Wasser und Lebensmittel stehen an erster Stelle, gefolgt von Medikamenten und Bargeld.
Was benötige ich, wenn Krieg ausbricht?
Die Antwort des BBK ist überraschend konkret: keine Panikkäufe, sondern ein durchdachter Vorrat für mindestens zehn Tage, ergänzt durch ein Notgepäck, das jederzeit griffbereit ist. Zwei Dinge stehen im Zentrum: die offizielle Checkliste des Bundesamts und der Inhalt Ihres Notgepäcks.
Die offizielle Checkliste des BBK
- Lebensmittel für 10 Tage: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Konserven, Trockenobst, Nüsse – alles in haltbarer Form (BBK Bevorraten-Seite)
- Wasser: 2 Liter pro Person und Tag – abgefülltes Mineralwasser oder selbst abgefülltes Leitungswasser, kühl und dunkel gelagert (BBK Checklisten PDF)
- Medikamente: Rezeptpflichtige Präparate für mindestens 14 Tage sowie eine gut ausgestattete Hausapotheke (BBK-Ratgeber)
- Bargeld: 10–20 Euro pro Person – Scheine und Münzen, denn Kartenzahlung kann ausfallen (BBK Ratgeber-Seite)
Notgepäck und Dokumente
- Wichtige Dokumente: Personalausweis, Reisepass, Versicherungspolicen, Medikamentenplan – in wasserdichter Tasche (BBK Notgepäck-Seite)
- Kleidung und Ausrüstung: warme Kleidung, Regenschutz, feste Schuhe, Taschenlampe, batteriebetriebenes Radio, Powerbank, Schlafsack (BBK Notgepäck-Seite)
- Verpflegung für 2 Tage: haltbare Lebensmittel, Dosenöffner, Essgeschirr, Trinkflasche (BBK Notgepäck-Seite)
- Hygiene: Zahnbürste, Seife, Desinfektionsmittel, FFP2-Maske (BBK Notgepäck-Seite)
Die Botschaft: Mit diesen zwei Schritten sind Sie für die ersten Tage eines Ernstfalls gewappnet. Der Aufwand ist geringer, als viele befürchten. Die vollständige Checkliste als PDF (BBK, 12 Seiten) können Sie kostenlos herunterladen und ausdrucken.
Viele Haushalte scheitern nicht am Willen, sondern an der Orientierung. Die BBK-Liste nimmt Ihnen die Entscheidung ab: Sie müssen nicht selbst überlegen, was wirklich zählt – das Bundesamt hat es für Sie durchdacht. — BBK-Ratgeber
Das bedeutet: Die Checkliste ist der schnellste Weg zur Handlungssicherheit – ohne eigene Recherche.
Welche Vorräte empfiehlt das Bundesamt für Bevölkerungsschutz?
Das BBK unterscheidet drei Kategorien: Lebensmittel, Wasser und Hygiene/Medizin. Für jede gibt es eine konkrete Mengenangabe – und die gute Nachricht: Sie müssen nicht alles auf einmal kaufen.
Lebensmittelvorrat für 14 Tage
- Getreideprodukte (Reis, Nudeln, Mehl) – ca. 2,5 kg pro Person
- Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kichererbsen) – ca. 500 g
- Konserven (Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch) – je nach Geschmack
- Öl, Fett, Nüsse, Trockenobst
- Zucker, Salz, Essig – für Würze und Haltbarkeit (BBK Bevorraten-Seite)
Trinkwasservorrat und Hygiene
- 2 Liter Wasser pro Person und Tag – für 10 Tage also 20 Liter pro Person (BBK Checklisten PDF)
- Wasserfilter als Option – nicht zwingend, aber sinnvoll bei längeren Ausfällen
- Hygieneartikel: Toilettenpapier, Seife, Müllbeutel, Desinfektionsmittel (BBK-Ratgeber)
Medikamente und Erste-Hilfe-Material
- Ausreichend rezeptpflichtige Medikamente für 14 Tage (vorher mit Arzt besprechen)
- Schmerzmittel, Fiebermittel, Durchfallmittel, Wunddesinfektion
- Verbandsmaterial, Pflaster, Schere, Pinzette (BBK Ratgeber-Seite)
Was das bedeutet: Mit einem Vorrat von 10 bis 14 Tagen sind Sie so vorbereitet, wie es das BBK für die allermeisten Krisenszenarien empfiehlt. Der Aufbau kostet etwa 50 bis 80 Euro pro Person und kann über mehrere Wochen verteilt werden.
- Bestandsaufnahme: Prüfen Sie, was Sie bereits an haltbaren Lebensmitteln zu Hause haben.
- Wasser kaufen: Besorgen Sie 20 Liter pro Person – abgefülltes Mineralwasser aus dem Handel.
- Grundnahrungsmittel ergänzen: Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte, Konserven – kaufen Sie nach und nach.
- Medikamente checken: Lassen Sie sich vom Arzt eine Notfallreserve verschreiben.
- Notgepäck packen: Dokumente, Kleidung, Radio, Taschenlampe – alles in einen Rucksack.
- Warn-App installieren: Laden Sie NINA auf Ihr Smartphone und testen Sie die Funktion.
Vergessen Sie nicht: Lebensmittel brauchen regelmäßige Kontrolle. Trockenprodukte wie Reis halten zwar Jahre, aber Konserven sollten Sie im Rotationsprinzip verbrauchen und ersetzen. — BBK-Präsident 2025
Die Konsequenz: Ein angelegter Vorrat ist nur so gut wie seine Pflege – einmal im Jahr durchchecken verlängert die Haltbarkeit massiv.
Wie schütze ich mich im Kriegsfall?
Schutz bedeutet im Kriegsfall vor allem: einen sicheren Ort aufsuchen und die richtigen Verhaltensregeln kennen. Das BBK hat dafür vier Handlungsfelder definiert.
Schutzraum und Keller
- Suchen Sie bei Luftalarm sofort einen Keller oder einen Innenraum ohne Fenster auf
- Keller sollte möglichst tief liegen, keine Außenwände haben, mindestens eine Tür als Schutz bieten
- Decken, Sitzgelegenheiten, Lichtquelle bereithalten (BBK Notgepäck-Seite)
Verhalten bei Luftalarm
- Fenster und Türen schließen, Klima- und Lüftungsanlagen ausschalten
- Radio oder Warn-App einschalten – Durchsagen abwarten
- Nicht nach draußen gehen, bis Entwarnung kommt
- Haustiere mit in den Schutzraum nehmen
Warn-Apps und Sirenen
- NINA Warn-App – offizielle Warn-App des Bundes (kostenlos, push-Benachrichtigungen) (BBK Checklisten PDF)
- Batteriebetriebenes Radio – für Durchsagen, wenn Mobilfunknetz ausfällt
- Sirenenprobe: in vielen Städten regelmäßig – gewöhnen Sie sich an die Signale
Der entscheidende Punkt: Schutz beginnt mit Vorbereitung. Wer den Keller geräumt hat und die Warn-App installiert, hat im Ernstfall Minuten gewonnen.
Welche sind die 4 Säulen des Bevölkerungsschutzes?
Der Bevölkerungsschutz in Deutschland ruht auf vier Schultern. Sie alle arbeiten im Krisenfall zusammen – aber jede hat eine eigene Aufgabe.
Die vier Säulen bauen systematisch aufeinander auf: von der akuten Gefahrenabwehr bis zur langfristigen Notversorgung.
| Säule | Aufgabe im Kriegsfall |
|---|---|
| Polizei | Gefahrenabwehr, Sicherung von Evakuierungsgebieten, Verkehrslenkung |
| Feuerwehr | Brandbekämpfung, technische Hilfe, Dekontamination |
| Rettungsdienst | Medizinische Notfallversorgung, Patiententransport, Feldlazarette |
| Zivilschutz | Selbstschutz, Warnung der Bevölkerung, Schutzbauten, Notversorgung |
Die vierte Säule – der Zivilschutz – ist die, die uns als Bürger direkt betrifft. Denn hier ist jeder Haushalt aufgefordert, selbst vorzusorgen. Die anderen drei Säulen sind die professionellen Einsatzkräfte, die nur dann effektiv arbeiten können, wenn die Bevölkerung nicht unnötig Hilfe ruft.
Je besser Sie selbst vorsorgen, desto mehr Kapazitäten bleiben für akute Notfälle übrig. Das BBK nennt das „Selbstschutz als Teil des Gesamtsystems“. — BBK-Experte für Bevölkerungsschutz
Das Zusammenspiel: Jede Säule entlastet die anderen – wer selbst vorsorgt, hilft den Rettungskräften, sich auf die wirklich kritischen Fälle zu konzentrieren.
Welche 10 Lebensmittel sind endlos haltbar?
Einige Lebensmittel verderben praktisch nie – wenn sie richtig gelagert werden. Das BBK empfiehlt genau diese Produkte für den Vorrat, weil sie ohne Kühlung jahrelang halten.
- Honig: Unbegrenzt haltbar bei luftdichtem Verschluss – antibakteriell (BBK Bevorraten-Seite)
- Weißer Reis: Bis zu 30 Jahre bei kühler, trockener Lagerung
- Schnaps: Hochprozentiger Alkohol (ab 40 %) konserviert sich selbst
- Zucker: Unbegrenzt haltbar, wenn trocken gelagert
- Salz: Ebenfalls unbegrenzt – wichtig für Würze und Konservierung
- Essig: Durch die Säure nahezu unbegrenzt haltbar
- Maisstärke: Mehrere Jahrzehnte haltbar bei trockener Lagerung
- Trockenbohnen: Richtig gelagert 30+ Jahre
- Milchpulver: In luftdichter Dose 10–20 Jahre haltbar
- Hartweizengrieß: In gut verschlossenen Behältern mehrere Jahre
Ein Vorrat aus diesen Basics deckt nicht nur den Kalorienbedarf, sondern sorgt auch für Abwechslung. Die Investition ist minimal – ein Kilo Reis kostet etwa 1–2 Euro und reicht für eine Person mehrere Tage.
Zeitleiste: BBK-Kriegsvorsorge im Wandel
- – BBK veröffentlicht erstmals seit 35 Jahren öffentliche Kriegswarnung und ruft zu privater Vorsorge auf (BBK Aktuelles)
- – Überarbeiteter Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ erscheint, inklusive neuer Checklisten (BBK Ratgeber-Seite)
- – Russischer Angriff auf Ukraine löst in Deutschland verstärktes Interesse an Zivilschutz aus
- – Erste Ausgabe des „Ratgebers für Notfallvorsorge“ erscheint (BBK Ratgeber-Seite)
- – Gründung des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) (BBK)
Die Entwicklung zeigt: Das BBK hat seine Aktivitäten kontinuierlich ausgebaut. Die Warnung von 2025 ist kein plötzlicher Alarm, sondern die logische Folge einer wachsenden Bedrohungswahrnehmung.
Nach jedem großen Konflikt (Ukraine 2022, jetzt die allgemeine Kriegswarnung) steigt die Nachfrage nach Vorsorge-Informationen sprunghaft. Das BBK reagiert mit aktualisierten Ratgebern – die dann oft in den Schubladen landen. Dieses Mal könnte es anders sein. — Sicherheitsanalyst
Die Lehre: Je früher Sie die Informationen nutzen, desto besser sind Sie vorbereitet – bevor die nächste Welle der Nachfrage die Regale leert.
Klarheit schaffen: Bestätigt vs. unklar
Bestätigte Fakten
- BBK empfiehlt 10 Tage Lebensmittel- und Wasservorrat (BBK-Ratgeber)
- Vier Säulen des Bevölkerungsschutzes: Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienst, Zivilschutz (BBK Ratgeber-Seite)
- Honig, weißer Reis, Zucker, Salz, Essig, Schnaps sind praktisch unbegrenzt haltbar (BBK Bevorraten-Seite)
Was unklar bleibt
- Ob die BBK-Kriegswarnung von 2025 eine akute Gefahr signalisiert oder präventiv ist – keine offizielle Klarstellung
- Welche Länder bei einem globalen Konflikt am sichersten sind – keine BBK-Bewertung
- Ob ein 10-Tage-Vorrat für einen langanhaltenden Krieg ausreicht – das BBK gibt keine Garantie
- Ob der Bargeldbetrag von 10–20 Euro pro Person für längere Notlagen ausreicht – keine offizielle Einschätzung
- Ob die kostenlose BBK-Checkliste als PDF in gedruckter Form im Ernstfall besser zugänglich ist als digital – kein Hinweis des BBK
Die Grenzen: Das BBK liefert verlässliche Basisdaten, aber keine Prognosen über Kriegsdauer oder globale Sicherheit – hier sind Sie auf eigene Überlegungen angewiesen.
Was bedeutet das für Sie?
Die Botschaft des BBK ist eindeutig: Vorsorge ist möglich, überschaubar und günstig. Sie müssen nicht in einem Bunker leben oder tonnenweise Vorräte horten. Ein Rucksack, 20 Liter Wasser, haltbare Lebensmittel für zehn Tage und ein batteriebetriebenes Radio – das sind die Zutaten, die den Unterschied machen. Für jeden Haushalt in Deutschland ist die Entscheidung klar: Jetzt einen Nachmittag investieren oder später vielleicht viel mehr Zeit und Nerven verlieren. Die Checkliste liegt bereit – der erste Schritt dauert keine Stunde.
bbk.bund.de, bbk.bund.de, doha.diplo.de, bbk.bund.de, nuernberg.de
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe hat seine BBK-Kriegsvorsorge-Checkliste erstmals seit Jahrzehnten wieder explizit auf einen möglichen Kriegsfall ausgerichtet.
Häufig gestellte Fragen
Ist der kostenlose BBK-Ratgeber auch als PDF erhältlich?
Ja, der Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ steht auf bbk.bund.de als PDF zum kostenlosen Download bereit. Auch die einzelnen Checklisten (Lebensmittel, Notgepäck, Wasser) sind separat herunterladbar (PDF).
Welche Rolle spielt die Bundesregierung bei der Kriegsvorsorge?
Die Bundesregierung ist für den Zivilschutz auf Bundesebene zuständig und hat das BBK als zentrale Behörde eingerichtet. Sie stellt Mittel für Schutzbauten, Warnsysteme und die Ausbildung der Einsatzkräfte bereit. Die konkrete Vorsorge liegt jedoch in der Eigenverantwortung der Bürger – das BBK gibt dazu die Leitlinien vor.
Muss ich spezielle Medikamente bevorraten?
Ja, insbesondere rezeptpflichtige Arzneimittel, die Sie regelmäßig einnehmen, sollten Sie für mindestens 14 Tage vorrätig haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Notfallverschreibung. Auch rezeptfreie Mittel wie Schmerzmittel, Fieber- und Durchfallmittel gehören in den Vorrat (BBK-Ratgeber).
Kann ich den Notvorrat auch für andere Katastrophen nutzen?
Ja, die BBK-Empfehlungen gelten nicht nur für Krieg, sondern für alle langanhaltenden Krisen: Stromausfall, Hochwasser, Pandemie, Winterstürme. Ein guter Vorrat ist universell einsetzbar.
Wie bewahre ich Wasser für den Notfall richtig auf?
Am besten in original verschlossenen PET-Flaschen aus dem Handel. Eigene Behälter sollten lebensmittelecht, sauber und fest verschließbar sein. Lagern Sie das Wasser kühl (10–15 °C), dunkel und frostfrei. Wechseln Sie den Vorrat alle 6–12 Monate (BBK-Ratgeber).
Was mache ich, wenn ich keinen Keller habe?
Suchen Sie einen Innenraum ohne Fenster in der untersten Etage – etwa ein Treppenhaus oder ein Badezimmer. Verstärken Sie den Schutz durch schwere Möbel vor der Tür. Das BBK empfiehlt, diesen Raum vorher zu planen und mit Decken, Wasser, Radio und Taschenlampe auszustatten.
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